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孤独的社交:互联网让人变得更加刻薄?

发布时间:2020-06-05 17:04 发布人:和记娱乐 来源:和记h88

  你走在上,看到一个男人失神地坐在边,你感到他正在为什么事情发愁。是刚刚丢了工作吗?还是跟女朋友吵架了?或者是家里遇到了什么困难?

  这种体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受的能力被称为同理心(empathy),也叫作共情。我们并不记得是什么时候学会了这种能力,但它在社会交往中起到巨大的作用。有时候,仅仅是对方面部的一个微妙表情,我们就能获知他/她的情绪,并取得同感。我们能够出手帮助他人,也需要共情。

  然而,近年来的一些研究显示,人们正在失去共情的能力。2015年7月发表的一项最新研究中,科学家首次调查了中国年轻一代使用互联网与共情水平间的关系。他们发现,大学生中病互联网使用(PIU)越多的人,共情能力越低。的年轻人中存在同样的现象。而早前在美国进行的研究也发现,美国大学生的共情水平自2000年以来下降了40%。

  尽管这些研究并没有证明互联网的使用与共情水平下降存在关系,但科学家们普遍认为,人的面对面交流对训练共情能力很有必要,但互联网的存在并不是对此起到补充作用,而是削减了面对面的社交时间。

  我们感到自己比以往任何时候都更加社会化:微信上有几百乃至几千个联络人;微博和其他社交网站上有全国各地乃至世界各地的好友;手机上一些对人群更加细分的App上可能也有各自的社交圈。然而,至少在麦吉尔大学的神经科学家·列维京(Daniel Levitin)看来,这是一种社交的错觉。我们花更多的时间独处,却以为我们处在社交之中。他认为,这让我们更加难以理解他人的感受。

  此外,年轻人共情能力的下降,还可能是因为他们读虚构类书籍读得少了。的确,有研究显示,阅读虚构类书籍的人,其心灵内化(mentalizing)的能力是更强的。这可能暗示了人脑在试图理解虚构人物心理的过程中,心灵内化的能力可以获得锻炼。而心灵内化是共情能够产生的必要过程之一。

  看到别人的手被烫到,我们自己也会缩一下手。看到赛场上的激烈竞争,我们自己也会心跳加速。科学家发现,当我们说“我能够感到你的痛苦”的时候,这并不是一种修辞,而是我们在生理上能够感受到的。

  在一项著名的神经科学实验中,研究者让情侣成对地参与,其中一人躺在功能性核磁共振(fMRI)的仪器里,另一人待在旁边。然后,他们中的一人会受到电击。然而,不管是自己受到电击,还是看到别人遭到电击,大脑中都有相同的区域活跃起来,即背侧前扣带皮层(dACC)中的疼痛网络和前脑岛区域。

  人们为什么能够几乎是瞬间地、本能地理解他人的感受和做出相同的反应,曾经是一个十分令科学家困惑的问题。而根据现有的理解,人的同理心来自于几个心理过程的共同作用:读心、情感匹配、共情动机。

  读心的方面,在不同情况下发挥作用的,可能是镜像神经元系统,或是心灵内化系统。镜像神经元是一组意大利科学家在1990年代偶然发现的。最早,他们注意到恒河猴在自己动手拿坚果的时候,和观看另一个灵长类动物拿坚果的时候,大脑中有相同的脑细胞活跃起来。这些脑细胞后来就被称为镜像神经元。

  镜像神经元被认为是神经科学在1990年代最重要的发现,还有人将它的重要性类比于生物学中发现DNA。它之所以令人惊讶,是因为通常科学家认为大脑中有不同的部分负责和行动,然而在镜像神经元这里,和行动都是发生在同一批细胞上。镜像神经元系统由此被认为是共情的神经科学基础。

  后来的更多研究显示,镜像神经元系统不光是在看到他人做动作的时候发挥作用,在其他一些更微妙的情况下也是起作用的。比如,自己闻到难闻的气味,和看到别人做出恶心的表情时,同样一批神经元活跃起来;自己的腿被用鸡毛掸子搔痒,和看到图片中别人的腿被用鸡毛掸子搔痒,神经元的活动也是相同的。这些现象说像神经元系统在帮助我们他人的感觉和情绪。

  另一些与理解他人有关的脑区是背内侧前额叶皮层(DMPFC)和颞顶结合部(TPJ)。它们和其他一些脑区组成了心灵内化系统。当我们看一部小说或是电视剧,猜测主人公的内心活动时,或者琢磨某个领导为什么要说某句话时,我们就是在运用心灵内化的能力。它帮助我们理解他人行为背后的状态。有些时候,只有在理解了别人行为的原因之后,我们才会产生同理心。

  实际上,心灵内化是人脑的一种“缺省配置”。当你处于休息状态,不特意专注于特定的事情时,你就会开始琢磨其他人,考虑人际关系的问题。科学家发现,让学生去做数学题,哪怕是在一道题答完、下一道题尚未开始的几秒钟时间里,人脑都会切换到心灵内化系统。

  人们从很小的时候就开始发展出心灵内化的能力。大量的实验证明,小孩在三岁的时候这种能力还比较弱,而到了五岁时,就已经大为进步。

  在读取别人的内心之外,情感匹配对于共情也起到很大的作用。别人的痛苦会引发自己的痛苦,这就是情感匹配的一个过程。前述著名的电击实验就是科学家在研究情感匹配的神经科学基础。不过,情感匹配并不一定会成为人们帮助他人的驱动力(即共情动机)。一些时候,它会带来这样的驱动力;而另一些时候,它只会让我们回避或逃避。

  是什么让一些人比其他人更加愿意帮助他人?一种基本的观点是,我们需要有一种恰当的情感匹配,与此同时,我们需要将注意力放在他人身上,而不是自己身上。美国哈佛大学的神经科学家马修·利伯曼(Matthew Lieberman)和同事发现,大脑的中隔区(septal area)可能在人的共情行为中起到重要的作用。在共情测试中,中隔区活跃的人也是现实中帮助他人较多的人。

  中隔区的确切功能目前还不是特别清晰,它是科学家们正在尝试理解的一个区域。而利伯曼认为,它在未来十年将成为社会神经科学中的一个热点。

  数年前,美国大学分校的和行为科学教授盖瑞·斯莫(Gary Small)表达过一种担心:各种技术设备会干扰年轻人基本共情能力的学习和发育,他们会失去目光接触和察觉微小非语言信息的能力。在2007年的一项研究中,研究者的确发现,如果让学生玩一段时间的电脑游戏,他们对笑脸的察觉就会变得迟钝。

  斯莫当时表达这种担忧,起源于一名电视记者在直播格莱美颁礼时突发偏头痛,那段视频被人们缺乏同情心地在网上反复观赏。

  在最新的针对中国人群的研究中,研究人员表示,病互联网使用在亚洲国家是一个突出的问题。在他们的调查中,与年轻人相比,中国人的共情水平更低,因负面的社交而感到的困扰更少,并且对病互联网使用的依赖性更强。

  在2010年出版的一本专著中,美国的儿童病专家布鲁斯·佩里(Bruce Perry)指出共情正处在危机之中。现在的儿童户外活动的时间减少了,与其他孩子一起玩耍的时间减少了,而这个时期是共情能力发育的重要阶段。在美国,1981年到2003年间,儿童玩耍的时间减少了至少三分之一,而在研究人员调查共情能力的时候,刚好是这批人进入大学的时候。

  斯莫认为,儿童时期在互联网上看到大量的震撼和耸动的图片和视频,会让人脑发生一种“脱敏”的效应,他们由此对恐怖的事情不再;同时,互联网又无法训练基本的共情能力。

  在人类的历史上,绝大多数时候,人们是面对面交流的,而人脑也是能够将各种非语言的信息(手势、面部表情、语气、语速等)纳入考虑。而一旦到了互联网上,所有这些非语言的线索都被消除掉了。研究者认为,在这种情况下,人从远古时期留下的本能就开始发挥作用:在不确定对方的意图的时候,我们会把他当成。另一方面,研究者还发现,人们在物理上的距离越近,他们就越不会很尖刻。这些原因让一些人相信,互联网让人变得更加刻薄。

  我们花更多的时间独处,却还以为自己处在社交之中。人的面对面交流对训练共情能力很有必要,但互联网的存在并不是对此起到补充作用,而是削减了面对面的社交时间。

  我们花更多的时间独处,却还以为自己处在社交之中。人的面对面交流对训练共情能力很有必要,但互联网的存在并不是对此起到补充作用,而是削减了面对面的社交时间。

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